不接电话的年轻人，越来越多了(3)
还有些人从来不接陌生电话，原因是认为这些号码不是骗子就是营销。比起仔细筛选以找出哪些是合法的电话，忽略这些电话做起来更容易。
如何克服电话恐惧
然而，目前有些事情仍然需要电话沟通，例如电话面试。
对于有电话恐惧症的年轻人而言，焦虑产生的一个重要因素是缺乏经验或练习。年轻人害怕打电话，有点像老年人害怕使用各种社交媒体。一些心理医生建议人们平时多与家人和朋友交谈，或者尝试进行场景演练。
为了应付工作需求，现在世界各地甚至还有专门面向电话恐惧症的中心，学员有求职者、专业顾问或公司的负责人等，他们会在教练的帮助下练习打电话。这样的培训课还不便宜，在韩国首尔，这样的课每节为一个半小时，8 节课的费用是三千多人民币。
打电话，归根结底只是一个沟通交流、建立联系的方式。倘若对打电话的焦虑和恐惧影响到自己的生活，必要时还是应该向专业的治疗师或医生寻求帮助。
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