不吃白人饭，打工人流行吃蒸菜减肥？(4)
于是，总在外卖软件上寻觅轻食的打工人，自此便将蒸菜锁定为 " 中式白人饭 "，使其成为不想吃沙拉的时候，更暖胃又清爽的饮食选择。
" 更何况蒸菜没有炒菜的烹饪温度高，对食物的营养损害也更少。能同时保证健康又好吃，才能在生活化减肥的同时，富养自己这张独生嘴。"
吃蒸菜的打工人，精神状态有多好？
打工人以前总觉得减肥等于受罪，不是得吃点草食沙拉，就是要通过干巴饭进行食欲戒断。发掘了蒸菜的新大陆之后，大家才发现身材管理和口腹之欲可兼得。
" 自己 DIY 蒸菜，调味简单，食材也没有深加工的。这对于每天在工业味精里摸爬滚打的打工人简直是赛博解药，吃起来像在给身体排毒，一个星期能瘦三斤。"
如今，在打工人的冰箱里，蒸门和冻门颇有双剑合璧之势。" 以前入坑冻门，虽然周内不用做饭，但周末备餐一做就是一天。自从爱上蒸菜之后，食材随便洗洗切切，工作日上班前洗个脸的功夫就给蒸好了，吃得还更新鲜。"
甚至有些打工人直接用一个不锈钢饭盒，从备菜到蒸菜，出锅后直接盖上盖子带到公司当午饭，" 全程只用刷一个碗，别提多省事了。"
复工不到一周的打工人，已经把蒸菜当成了食欲稳定剂。" 虽然身体还没适应上班，但工作强度早已加码。蒸菜是最适合打工人的食疗，既不会犯困晕碳，也不会像吃干巴饭一样觉得自己开年命就极苦，还自带蒸蒸日上的好彩头，更添喜气了。"
ENDING
原本打工人们想着节后体重管理，饿两顿糊弄一下就完事了。但刚与老家作别，心里还是会想着家里人说的那句，" 在外面好好照顾自己。"
虽然没有煎炒烹炸的厨艺，但做点简单快手的蒸菜，一荤一素一汤一饭，掀开锅盖的时候，烟火气总能盖过一些漂泊感。
"既没有亏待自己，又重新拾得了生活的秩序感，亲自下厨宠好了自己的胃，打工的精神状态也才能持续领先。"
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